Шейный остеохондроз у женщин — заболевание, которое связанно с нарушением работы в суставных хрящах. Чаще всего, при заболевании поражаются межпозвоночные диски и, в зависимости от локализации, заболевание делится на: шейный, грудной и поясничный. Сегодня мы поговорим о шейном остеохондрозе у женщин, разберём какие симптомы носит данная проблема, а также выясним, как же от нее избавиться.
Содержание:
Причины заболевания
Чаще всего остеохондроз у женщин развивается после 35 лет, но бывают случаи проявления этой проблемы в возрасте от 18 до 30 лет.
Это заболевание является одним из самых распространенных в мире.
Причины возникновения заболевания до конца не изучены, однако известно, что на его развитие влияют большое количество факторов, таких как:
- травмы позвоночника;
- вибрации;
- перегрузки;
- возрастные изменения;
- отложение солей;
- наследственная предрасположенность;
- инфекционные заболевания, а также заболевания опорно-двигательной системы;
- неправильное питание;
- избыточный вес;
- нарушение осанки;
- малоподвижный образ жизни.
Признаки болезни
Если вас мучают частые головные боли, вы испытываете боль в шее и затылке, а при наклоне головы появляется хруст и боль, то это повод задуматься и посетить врача.
Справка! Шейный остеохондроз в 40% является причиной головных болей.
Симптомы шейного остеохондроза у женщин
- Постоянные или периодические боли в шейном отделе;
- сильные головные боли (чаще всего в затылке и висках);
- шум в голове, «мушки» и пятна перед глазами, головокружение;
- усиление симптомов и боли во время движения;
- онемение конечностей жжение между лопаток;
- частое ощущение слабости.
Лечение остеохондроза
Из-за нарушений в шейном отделе позвоночника появляется множество других заболеваний: мигрень, гипертония, проблемы с сердцем и дыхательной системой, вегетососудистая дистония, проблемы с координацией и головокружения. Именно поэтому данное заболевание нужно обязательно лечить.
Для установления диагноза и назначения правильного лечения нужно, в первую очередь, обязательно посетить терапевта. Если понадобится, то вам будет дано направление к неврологу, ортопеду и другим лечащим врачам.
Лечение назначается в зависимости от степени остеохондроза. Бывают такие степени остеохондроза:
- первая — самая лёгкая, симптомы слабо выражены;
- вторая — характеризуется выраженными постоянными болями и слабостью;
- третья — появление головокружений, болей в затылке;
- четвертая — сопровождается защимлением нервов и повреждением суставов.
Лечение может включать в себя:
- лекарства;
- лечебную гимнастику;
- оздоровительный массаж;
- правильное питание;
- физиотерапию и резонансно-волновую терапию;
- иглоукалывание;
- реабилитацию с помощью специальных тренажеров;
- блокаду суставов;
- поддерживающие средства и корсеты.
Среди лекарств чаще всего назначают:
- хондропротекторы;
- витамины для суставов;
- обезболивающие средства (Анальгин, Бералгин);
- противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Бутадион);
- спазмолитики (Мидокалм);
- блокада (Новокаин).
Во время лечения питание должно быть правильным и частым. Кушать нужно небольшими количествами 5 раз в день, а пить необходимо не менее двух литров чистой воды в сутки. Обязательно включайте в свой рацион фрукты и овощи, молочные продукты и блюда с желатином.
Внимание! После окончания лечения доктор посоветует, что делать для того, чтобы боли больше не беспокоили.
Профилактика заболевания
В качестве профилактики можно использовать массаж, а также, нужно делать упражнения для шейного отдела позвоночника. Разберём некоторые из таких упражнений:
- наклоны вперёд — садимся прямо, руки кладём на лоб, наклоняем голову вперёд, а руками оказываем сопротивление (один наклон 5-10 секунд, повторяем 10 раз);
- наклоны в сторону — делаем точно так, как предыдущее упражнение, но амплитуда движений не вперёд, а в сторону, рука на виске (повторяем 10 раз в каждую сторону);
- повороты в сторону — делаем плавные повороты из одной стороны в другую (20 раз);
- поднимаем плечи — стоя прямо, ноги на ширине плеч, поднимаем попеременно каждое плечо вверх (по 10 раз).
Также, в качестве профилактики рекомендуется:
- принимать контрастный душ;
- не сидеть долго в неудобном положении;
- вести здоровый образ жизни;
- не делать резких движений головой;
- при сидячей работе делать каждый час перерыв на 5 минут;
- выбирая стулья, отдавать предпочтение тем, которые поддерживают позвоночник;
- спать на ортопедическом матрасе.
Шейный остеохондроз очень часто мучает представительниц прекрасного пола. В этой статье мы разобрали причины, признаки и симптомы данного заболевания. Познакомились с методами лечения и с профилактическими мерами, которые позволят избежать этого недуга.
Остеохондроз — это наша цена за пользование благами цивилизации. Замена физического труда умственным, наличие в каждой семье личного транспорта, бытовой техники, которая многое делает за нас, порождает гиподинамию….
Остеохондроз шейного отдела характерен для сегодняшнего образа жизни. Этим заболеванием страдают преимущественно офисные работники и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. В случае диагностирования этого недуга необходимо посетить специалиста…